קצת על שקי איגרוף:

שקי איגרוף מתאימים בעיקר לספורטאים ממגוון ענפי הספורט השונים, למתאמנים אשר רוצים לגוון באימוי הכוח האירובי ו/או לרדת במשקל,
ולא רק למתאמנים בתחומי אמנויות הלחימה.

עם שק האיגרוף בהחלט ניתן בהחלט ניתן לשפר ולהשיג מטרות אימון שונות.

שקי איגרוף ניתן לראות בדרך כלל בסטודיו לשיעורי קיקבוקס במכוני הכושר ובמכוני אמנויות לחימה.

שק האיגרוף משפיע על הגוף באופן חיובי במובנים הבאים:

עבודה על שק איגרוף משפרת שיווי משקל

עבודה על שק איגרוף משפרת קואורדינציה

עבודה מאומצת על שק איגרוף שורפת קלוריות באופן משמעותי

עבודה מאומצת על שק איגרוף מעלה את הדופק באופן מהיר יחסית לפעילויות אירוביות אחרות

- עבודה על שק איגרוף משפרת יכולות גופניות שונות ומרובות.