גומיית התנגדות רב תכליתית מתאימה לחיזוק מגוון שרירים רב.
לחיזוק השרירים המייצבים וחיטוב הגוף
לאימון פלג גוף עליון ותחתון- ידיים כתפיים, חזה, יריכיים, שוקיים, ישבן ועוד..
עוזרת להגביר את האיזון, הכוח והגמישות.
מומלצת במיוחד לאימוני ספורט, פיזיותרפיה, שיקום, יוגה ופילאטיס.