מאמר הבדל יוגה פילאטיס

ציוד יוגה דואג למקסימום נוחות בזמן האימון ומאפשר לקבל תוצאות הרבה יותר אפקטיביות בתחום זה. מזרן היוגה חשוב מאוד באימון יוגה מכוון שהוא מונע תזוזה והחלקה של הגוף בזמן ביצוע התרגיל.

פילאטיס – זה קומפלקס תרגילים ייחודי אשר מאפשר לרדת ביעילות במשקל, לעצב את הגוף, מותח את הגוף בצורה אפקטיבית ויעילה,מחטב את כל קבוצות השרירים העיקריות כולל חיטוב בטן, משפר בריאות פיזית ומוריד מתחים ולחצים
ניתן לבצע תרגילי פילאטיס בתנאי בית או בכל מקום נוח שתרצו בעזרת ציוד פילאטיס אשר עוזר להוציא מקסימום תועלת בזמן האימון. ציוד פילאטיס איכותי ניתן לרכוש אצלנו בקליי ספורט במחיר הזול בארץ בהתחייבות.
ציוד פילאטיס הכרחי לביצוע רוב תרגילי פילאטיס ומתאים במיוחד לשימוש ביתי מזרן פילאטיס , כדור פיזיו , גלגלת פילאטיס למתיחות , חישוק פילאטיס ועוד ציוד יעיל העוזר בזמן אימון פילאטיס תרכשו את ציוד פילאטיס ותתחילו להתאמן באופן מקצועי כבר השבוע ולהנות מאימון מגוון אשר מפעיל את כל הגוף בצורה מושלמת בכל אימון.
אימון פילאטיס עוזר לרדת במשקל ומפעיל את כל שרירי הגוף. הודות ההשפעה החיובית והמהירה של פילאטיס על הגוף, פילאטיס נהיה מאוד פופולארי וכמות המתאמנים מונה מיליוני אנשים בכל העולם ומקבלת ביקוש רב לצורת אימון זה.
סוד הפילאטיס הוא נשימה נכונה משולבת עם ריכוז מקסימאלי בזמן ביצוע התרגיל אשר מכוון על קבוצת שרירים ספציפית ושרירים מייצבים עליהם אתם עובדים באותו זמן.
דיוק, ריכוז, איטיות וביצוע אימון שגרתי אלה הם הדרישות העיקריות של פילאטיס מומלץ להעזר במדריך בתחילת האימון מכוון שתרגילים אלו עובדים על מתיחת הגוף ויש צורך בידע מוקדם של כל תרגיל ותרגיל. ביצוע כל הדרישות מאפשר לא רק לרדת במשקל באופן מהיר ואפקטיבי, אלא גם לחטב שרירים ולעצב גוף, ובנוסף להשיג שיווי משקל, גמישות ושליטה עצמית. תרגילי פילאטיס באמצעות ציוד פילאטיס נלווה מאוד בטיחותיים ומתאימים לאנשים מכל קבוצות גיל.