אימון באופני כושר הוא אמצעי מאוד חשוב להעלאת הכושר הגופני , שריפת קלוריות מוגברת ,שריפת שומנים
וחיטוב הגוף .
אופני כושר נוחות ואפשר למקם אותם בכל מקום בבית ולהנות מעבודה אירובית תוך צפייה בטלויזיה או פעיליות
מהנות אחרות.
חשוב מאוד
באופני כושר לשים לב לקצב ולפעילות שאנו עושים - אופני כושר שורפות קלוריות בקצב מהיר עוזרים
לחטב את הגוף ולשפר סיבולת לב ריאה בצורה משמעותית ולכן חשוב מאוד לשים לב לפעילות הגוף בזמן האימון
1) קצב הלב - חשוב לשים לב שב
אופני כושר שלכם יש מונה המראה לכם על כמה עומד קצב הלב שלכם.
2)התנגדויות באופני כושר - לראות שיפורים והדרגתיות ברמת הפעילות באופני כושר עליות או ירידות ואינטנסיביות
של הפעילות בזמן האימון.
3)שריפת קלוריות - חשוב מאוד בזמן האימון עם
אופני כושר לשים לב לשריפת הקלוריות שלכם ובכך בין אימון לאימון
לשפר את הקצב ולעלות את העבודה .
4) זמן האימון- לדעת כמה זמן עבדתם עם האופני כושר ובכך שוב לשפר מפעם לפעם את האימון שלכם!
5) מרחק - לבדוק מרחק לעומת זמן - בזמן העבודה עם אופני הכושר ניתן לדעת איזה מרחק עברתם ושוב לשפר את האימונים עם הזמן.
אופני כושר קיום פותחו ושודרגו טכנולוגית ובכך יש הנאה רבה באימון עם אופני כושר - הנאה ממכרת .
לעזור בכל שאלה ובקשה
חייגו עכשיו 035757811