במאמר זה נדבר על ההבדלים בין שקי אגרוף כבדים לשקי אגרוף קלים :
שק אגרוף כבד מטרתו לעבוד על מכות חזקות כלומר
בשק אגרוף כבד ניתן לעבוד על עוצמת המכות - אגרופים חזקים ובעיטות חזקות
לעבוד לאט על שק אגרוף כבד על מנת לשפר עוצמה וקורדינציה.
שק אגרוף כבד במיוחד כמעט ולא זז בזמן המכות ולכן נח לתרגל עליו אגרופים חזקים ובעיטות חזקות במיוחד לשפר את הכח ואת עוצמת המכה.
ובכך מפתח תגובה וקורדינציה בצורה הטובה ביותר.
שק אגרוף קל מפתח בצורה מקצועית תנועה ותגובה - עוזר בזריזות ובעבודת אגרופים ובעיטות מהירות במיוחד .
אז איזה
שק אגרוף מתאים לכם במיוד ? בקליי ספורט נשמח לעזור לייעץ עם מידע מקצועי מהדרגות והמאמנים הטובים ביותר .