יש האומרים שאומנות לחימה זו פותחה עוד לפני 2000 שנה והיא בין האומניות הלחימה
הראשונות, בהמשך
אגרוף זה היה סוג של כלי נשק בעזרת הגוף ושימש אפילו את חיילי הצבא
של סיאם כל חייל למד ורכש את כישורי
אומנות הלחימה של האגרוף התאילנדי המוי טאי.
עם השנים המוי טאי הפך לספורט תחרותי - המוצג לעיני קהל רב עם טקס פתיחה מרשים
ויריבים שונים.
אופן האימון באיגרוף תאילנדי הוא בעיקר :
אימון איגרוף על שק אגרוף - ישנם מגוון רחב של
שקי אגרוף המשמשים את האגרוף התאילנדי בעט האימון
,איגרוף תאילנדי הוא אימון אירובי מאוד מאתגר שורף קלוריות ברמה מאוד גבוהה ועובד על ירידה במשקל,
בנוסף רגרוף תאילנדי עובד גם על כח כנגד משקל גוף + דגש חזק מאוד על אימוני הבטן ,
האימון כולל ריצה , קפיצה בחבל , איגרוף מול יריב , איגרוף מול יריב דימיוני , בעיטות על שק אגרוף , אגרופים על שק אגרוף ,