חדר כושר ביתי-כבר לא רק חלום
בקצב החיים המהיר שלנו כיום, די קשה להכניס ללו"ז את ההגעה לחדר הכושר, המרחק, הזמן, ההמתנה למכשירים ושעות הפילעות המוגבלות, תופסים המון זמן שאין לרובנו.
למרבית האוכלוסייה כיום יש מנוי לחדר כושר, ומחציתם אפילו לא מגיעים ולא מנצלים את המנוי מחוסר זמן, מוטיבציה או אפילו קושי ההמוניות.
אז למה לא להקים חדר כושר בבית?
בקליי ספורט חדרי הכושר הביתיים מתאימים לכל אחד.
ההתרונות בחדר כושר ביתי הם רבים ומגוונים.
קודם כל ההתאמה לצריכנו האישיים, בלי המתנה, בלי הגבלת שעות ובמחירים של מנוי אחד (ולעיתים אף פחות) לחדר כושר מקבלים חדר כושר ביתי ומגוון לכל המשפחה להמון שנים של ספורט, והנאה!
מה שצריך קודם כל זה לבדוק מה גודל החלל שישמש לחדר הכושר הביתי
מהם הדרישות של בני המשפחה ומהו התקציב שעומד לכך.
ישנם המון מכשירים שיכולים לשמש לשרירי גוף שונים ולעבודה עם מס' רב של תרגילים.
דוגמאות למכשירים יעלים לבניית חדר כושר ביתי:
*רצוי לרפד את הרצפה עם משטחי ספוג/ גומי לקבלת שמירה על הריצוף ועבודה שקטה יותר
*כלוב משקולות חופשי-מתאים לעשרות תרגילים שונים כגון סקווט, דד ליפט, תרגילי לחיצה שונים.
*מזרן אימון המתאים לביצוע מגוון תרגילי כושר בשכיבה על הרצפה.
*מכשיר פולי עליון תחתון- המאפשר לחטב ולעצב שרירים שונים בגוף
*כדור פיזיו' עליו תוכלו לבצע עליו המון תרגילים המחזקים את כל שרירי הגוף שרירי בטן, גב והמייצבים.
*משקולות יד לביצוע תרגילי כושר על כל שרירי הגוף , העלאת מסת השריר וחיטוב הגוף.
*רצועות אימון/ גומיות לעבודה על עיצוב וחיזוק שרירי הגוף.
*שק אגרוף להוצאת אנרגיה ושריפת שומן, ישפר את הכושר הגופני, סיבולת לב ריאה, יעיל לשחרור אנרגיות והוצאת כעסים
*מתקן מתח- מאפשר עבודה על קבוצות שרירים רבות כגון חזה,כתפיים,זרועות,שכמות,יד אחורית ועוד
*אופני כושר- יעילות בחיזוק שרירי הרגליים,הישבן והירכיים. מסייע בשיפור הכושר הגופני ושריפת קלוריות.
*דלגית- יעילה מאוד להעלאת הדופק כחימום בתחילת האימון.
*ספת כושר- בד”כ מתכווננת ומאפשרת עבודה בטווחי תנועהובזוויות שונות למפרקים ולשרירים.
אז אם גם אתם רוצים לבנות חדר כושר ביתי ולהתחיל להתאמן בלי תירוצים חייגו עכשיו: 03-5757811 ונציגנו ייעצו לכם לפי דרישותיכם.
פה בשבילכם, צוות קליי ספורט
מעלה החומה 5 אור יהודה
www.claysport.co.il
03-5757811