במאמר זה נעסוק באותו כדור פיזיו שמשמש בדרך כלל לתרגילי פילאטיס עיצוב הגוף אך גם חשיבות רבה לו לנשים בהריון ולאחר הלידה
נשים רבות בכל העולם משתמשות בכדור הפיזיו במהלך ההריון ישנם תרגילים רבים עם כדור זה והתוצאות עם פעילות על כדור הפיזיו מוכחים רפואית.
כדור הפיזיו הוא כדור גדול מוצק ועבה (יכול לעמוד במשקלים גבוהים במיוחד) - כדור זה מסייע ומקל מאוד על נשים הרות
שימוש בכדור הפיזיו במהלך ההריון מסייע לחזק את שרירי הבטן והאגן ובכך מייצב את הבסיס לתנוחת התינוק במהלך חודשי הלידה הראשונים.
נוחות הכדור - בזמן ההריון ישיבה על כדור הפיזיו נוחה מישיבה על כסא או ספה ומקלה על כאבי הגב.
כדור הפילאטיס מחלק את עומס הגוף ומונע לחצים באזור הישבן והגב התחתון .
שימוש בכדור פילאטיס - מזרז את תהליך הלידה בצורה טבעית ובטוחה לאישה ולתינוק
במהלך הלידה שימוש בכדור הפיזיו ישמש את היולדת להתמקם בתנוחה שתזרז את הלידה ותקל על כאבי הצירים
כאבי הגב ושרירי הליבה .
כדור הפילאטיס מסייע ללחיצות ודחיפות בזמן הלידה .
עבודה עדינה על כדור הפיזיו מסייעת ומקלה על כאבי הגזים.
מחזקת את שרירי הגוף ועובדת על יציבות.
בנוסף לאחר הלידה ישנם תרגילים רבים ומגוונים לעבודה עם התינוק .